Kebanyakan orang tahu bahwa madu memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan. Selain itu, madu juga berguna untuk menjaga kesehatan dan mencegah bermacam-macam jenis penyakit. Namun tahukah jika madu ternyata juga berguna untuk menurunkan berat badan. Hmm, tentu anda tidak menyangka bukan?
Menurut sebuah penelitian, bisa menurunkan berat badan hanya dengan mengkonsumsi beberapa sendok madu sebelum tidur. Kedengarannya mungkin terlalu indah untuk jadi kenyataan, tapi faktanya memang demikian. Dalam madu memiliki kandungan alami yang baik bagi tubuh seperti anti bakteri, anti oksidan, vitamin B, vitamin C dan masih banyak kandungan lainnya yang bermanfaat dan berkhasiat bagi tubuh. Mungkin belum mengetahui bahwa madu juga memiliki khasiat yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Berdasarkan hasil penelitian, dengan mengkonsumsi satu sendok madu sebelum tidur selama 3 minggu, dapat membantu menurunkan berat badan. Seperti dilansir di halaman Health Me Up, bahwa Atlet yang mengkonsumsi madu dapat membakar lemak lebih banyak dan membantu meningkatkan stamina seseorang. Dalam hal ini madu bertindak sebagai bahan bakar bagi hati untuk menghasilkan glukosa. Kemudian glukosa tersebut menjadikan kadar gula di otak menjadi tinggi dan memaksanya untuk melepaskan hormone pembakaran lemak.
Selain cara diatas, cara lain yang dapat lakukan menurunkan berat badan yaitu:
- Mengganti asupan gula dengan madu sepanjang hari. Jangan gunakan gula, sebaiknya menggunakan madu dalam minuman teh, kopi, sereal bahkan dalam masakan.
- Minum campuran 3 sendok madu dengan air panas sebelum tidur.
Apa itu diet madu?
Mike McInnes, penemu metode diet ini mengemukakan bahwa seorang atlet yang mengkonsumsi makanan yang kaya fruktosa: seperti madu, mampu membakar lebih banyak lemak dan meningkatkan stamina tubuh.
Sebab, madu bertindak sebagai bahan bakar sehingga membuat hati memproduksi glukosa. Glukosa ini menjaga kadar gula dalam otak tetap tinggi dan memaksanya untuk melepaskan hormone yang berfungsi membakar lemak.
Madu dan air hangat
Biasanya lemak yang tidak digunakan untuk dibakar, maka tubuh akan menyimpannya dan apada akhirnya akan menambah berat badan. Diyakini madu dapat memobilisasi lemak yang disimpan. Ketika lemak dibakar untuk menyediakan energi dalam kegiatan sehari-hari, maka akan melihat penurunan berat badan dan tingkat obesitas. Disarankan agar minum madu ini, sekitar satu sendok makan setiap hari ditambah air hangat secukupnya.
Madu dan jus lemon
Madu juga dapat membantu dalam penurunan berat badan, jika dikonsumsi dengan air hangat dan jus lemon. Banyak orang minum ramuan ini pada pagi hari untuk mengurangi berat badan mereka.
Madu dan kayu manis
Resep yang bermanfaat lainnya adalah bubuk kayu manis, yang diramu dengan madu dan air hangat. Ambil satu sendok makan kayu manis, satu sendok makan madu dan satu cangkir air hangat, campur bahan dengan baik dan kemudian diminum saat perut masih kosong. Walaupun ini masih belum jelas bagaimana campuran ini membantu dalam penurunan berat badan, namun banyak orang yang telah mengklaim telah merasakan manfaatnya setelah minum secara rutin.
www.maduhutankalimantan.com | (Fast Respond) WA/SMS : 082136448445, Telp/SMS : 085750146175 | PIN BB : 5D8002E2